Contribuição de uma alimentação saudável para maior qualidade de vida e longevidade dos Idosos
Com o passar do tempo nosso corpo muda, ficando mais frágil, e quando os sinais do envelhecimento surgem é de maneira amena, tornando até as tarefas mais simples do dia a dia um desafio, com a mudança do organismo é preciso fazer mudanças de hábitos e principalmente na alimentação.
A seguir temos algumas dicas importantes para manter uma alimentação saudável, balanceada e hábitos benéficos
Uma alimentação benéfica para a saúde do Idoso é composta por:
Gorduras boas, (nozes, castanhas, amêndoas), (linhaça, chia, gergelim) Ferro, Ômega 3, Vitamina B12 e entre outros.
Frutas, grãos integrais, gorduras saudáveis e vegetais
Beber bastante líquido
Além de hidratar, previne doenças vasculares, ajuda na absorção de nutrientes provenientes de outros alimentos e aumenta a desintoxicação do corpo.
Diminuição do sal, açúcar e sódio
O benefício na diminuição do sal, açúcar e sódio na alimentação são inúmeros, por tanto podemos trocá-los por temperos naturais, ervas e essências e adoçantes menos agressivos à saúde.
Comer acompanhado
Nessa fase da vida os idosos se sentem muito sozinhos, para que isso não aconteça com frequência é importante tirar um tempo a mais com eles, sempre que possível, reúna a família, amigos, pessoas próximas, isso faz com que se alimente regularmente, proporcionando favorecimento do apetite e prazer ao se alimentar, durante a semana se alimente acompanhado deles, é importante manter o convívio social com a família e pessoas próximas.
Alimentação na Árvore da Vida
Nós da Árvore da Vida nos preocupamos com a saúde de nossos residentes e fazemos o que for melhor para cada um deles, queremos que você se sinta tranquilo(a) e confiante ao escolher a nossa casa de repouso. Nosso compromisso com a alimentação saudável vai além de oferecer refeiçõesbalanceadas. Nós entendemos que cada residente é único, com necessidades específicas e preferências individuais. É por isso que personalizamos nossos cardápios e nos adaptamos às restrições alimentares, garantindo que todos sejam atendidos de forma adequada. Entre em contato conosco agora mesmo para agendar uma visita e conhecer de perto nossos serviços e equipe especializada.
